Почему стоит обратиться ко мне?
Выбор специалиста – дело важное и ответственное, ведь Вы доверяете самое ценное – себя.
Образование
- академическое, также регулярно прохожу курсы повышения квалификации
Результат
- использую методы с научно доказанной эффективностью
Честность
- если я не смогу помочь Вам с Вашей проблемой – я сообщу об этом. Я поделюсь контактами моих коллег, работающих конкретно по Вашему запросу
Безопасность
- создам комфортные условия в атмосфере доверия и принятия, которая необходима для преодоления ситуации и Ваших изменений
Прозрачность
- на начальном этапе мы договоримся о цели нашего взаимодействия, и о том, что будет результатом работы
Профессиональное здоровье
– забочусь о себе, чтобы быть более эффективной для Вас. Личная терапия, супервизии
Опыт
– являюсь практикующим психологом с 2019 г.
С чем вы можете обратиться?
- Состояние тревоги, подавленности
- Социальная тревога
- Расстройства настроения
- Навязчивые мысли и состояния
- Проблемы с самооценкой, неуверенностью, принятием себя
- Трудности с принятием решений
- Трудности у взрослых с СДВГ
- Трудности, связанные с импульсивностью
- Чувство одиночества
- Сложности с опорой на себя
- Управление эмоциями и состояниями
- Трудности в межличностных отношениях
- Навязчивые состояния при трихотилломании и дерматилломании
Этапы консультирования
1
Формирование запроса
Изучаем текущее состояние, выявляем сложные эмоции, деструктивное поведение и проблемы, требующие решения
2
Постановка цели
Формулируем, к каким конкретным изменениям будем стремиться
3
Составление плана
Намечаем, в какой последовательности и каким образом будем решать выявленные проблемы
4
Изменение образа жизни
Находим решения Ваших проблем и вносим позитивные изменения в рутину
5
Закрепление результата
Составляем список действий и напоминаний на случай, если проблема снова станет актуальной
Образование и опыт работы
Высшее образование
- В 2020 году окончила институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского по программе переподготовки «Клиническая психология»
- В 2017 году окончила магистратуру СПбГУ, факультет психологии, кафедра социальной психологии
- В 2010 году окончила институт специальной психологии и педагогики, бакалавриат, специализация: психологическое сопровождение образования лиц с проблемами в развитии
Дополнительное образование
- Психотерапия, фокусированная на решении (краткосрочная позитивная психотерапия); институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, 108 ак.ч, 2018-2019 гг.
- Психологическое сопровождение в чрезвычайных ситуациях; Академия гражданской защиты Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий, 80 ак.ч, 2019 г.
- Когнитивно-поведенческая терапия. Пять ступеней; институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, 180 ак.ч, 2020 г.
- Psychological Center «Quality of Life» Training and Supervision Program in Individual Schema Therapy, 60 hours, 2022
- Schema therapy for couples, 30 hours, 2023
- Психотерапия взрослых с СДВГ, 30 часов, 2023
- Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе клиентов, страдающих генерализованной тревогой, 16 часов, 2023
- Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе клиентов, страдающих от подавленности и депрессивных состояний, 16 часов, 2023
- Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе клиентов, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством, 16 часов, 2023
- Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе клиентов, страдающих от панического расстройства и агорафобии, 16 часов, 2023
- Сложные случаи в КПТ, 16 часов, 2023
- Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе клиентов, страдающих социальной тревожностью, 16 часов, 2023
- Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе клиентов, переживших травму и страдающих от посттравматического стрессового расстройства, 16 часов, 2023
- Повышение квалификации "Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе", 144 часа, 2023
- Диагностика и лечение трихотилломании и дерматилломании, 6 часов, 2024
Опыт работы
- Психологическое консультирование с 2019 г., консультирование в рамках когнитивно-поведенческого подхода с 2020 г. по настоящее время.
- 2018г. - настоящее время – психолог, место работы – Главное управление МЧС России по Ленинградской области.
Дополнительные сведения
- В рамках работы в МЧС России: оказание экстренной психологической помощи пострадавшим при чрезвычайных ситуациях непосредственно близко к времени трагедии.
- Проведение занятий для специалистов-психологов других ведомств по оказанию экстренной психологической помощи.
- Проведение занятий для слушателей автошкол по психологии безопасного вождения, где рассматривались следующие вопросы: тревога начинающего водителя, особенности функционирования психических процессов во время управления автомобилем, бесконфликтное вождение.
Отзывы
Подробности
На первой консультации:
Мы познакомимся, ведь контакт - важная часть консультирования. Я буду задавать много вопросов, чтобы как можно точнее понять суть вашей проблемы. Вы можете отказаться отвечать на некоторые вопросы, если поймете, что вам некомфортно. Это нормально. В конце встречи мы наметим примерный план работы, который будет уточняться в процессе на следующих консультациях.
- Ваше имя
- Возраст
- Опишите кратко свой запрос, какие есть проблемы и с чем хотите работать? (своими словами)
- Стоят ли у вас какие-либо диагнозы?
- Cтоимость одной консультации: 6000 рублей
- Длительность одной консультации: 50 минут
- Формат: очно или онлайн
